2018年01月11日

虫歯になるとこんなことも、、、

こんにちはヒデです今日は虫歯について調べてみましたのでかる〜く読んでて下さい。

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まず虫歯の原因は?



 歯の表面に付いた白っぽいネバネバした汚れを歯垢と言い。この歯垢虫歯の原因となるのです。
 歯垢は、たんなる食べカスではなく、生きた細菌の大集団が、歯の表面に密生しているのです。

歯の表面に付着した食べかすが、細菌に分解され酸となります。この酸がエナメル質の無機質を溶かすことにより、虫歯が進行していきます。
 
 歯垢は、歯のつけねや歯と歯の境目にたまりやすく、つくられた酸が唾液中へ拡散するのを妨げます。その結果、高い酸濃度を維持するようになり虫歯が進むのです。


虫歯から起こるこわ〜い病気


■骨髄炎■
虫歯が進行し神経が死んでしまうと虫歯菌は顎の骨を蝕み始めます。やがて炎症を起こし歯茎や歯肉から出血や化膿したが出るようになります。さらに虫歯が進行すると顎の骨髄に虫歯菌が感染して骨髄炎を引き起こします。

重症になってしまうと高熱や嘔吐、全身倦怠の症状が続き、治療が遅れ骨が壊死してしまうとそれらを取り除く外科手術を行う場合があり、骨の変形など後遺症が残ることもあります。

■肺炎■
虫歯が原因で肺炎を引き起こすことがあります。睡眠中などに口内の虫歯菌が気管からに侵入し肺炎を起こします。

主に免疫力低下した高齢者に起こりやすい肺炎で、高熱、激しい咳、呼吸困難などの症状があり衰弱して死亡することもあります。

■心筋梗塞■
死んだ神経をそのままにしていると虫歯菌は血液中に入り込み全身へ巡っていきます。
虫歯菌が心臓に入ると血管を硬くさせる動脈硬化を進行させます。やがて血流が悪くなる狭心症となり、さらに症状が進行すると心筋組織が壊死し心筋梗塞を引き起こします。心臓の激しい痛みや心臓の停止が起こり突然死の原因となります。

■敗血症■
虫歯の治療を行わないでいると常に虫歯菌が血流に乗って全身を巡り続けることになります。この状態が長期間続くと血液が腐敗する敗血症を発症し多臓器不全を引き起こし死亡することがあります。

虫歯による口臭は?


虫歯になった歯は、直接異臭を放ちません。虫歯による口臭の原因の多くは、併発する歯周病虫歯由来の臭いになります。しかも、虫歯の場合は痛みがない着色している程度の小さな虫歯で臭うことはまずありません。

虫歯が原因の口臭は、魚が腐ったような、チーズが腐ったような、食べ物の腐敗する臭いがします。臭いの原因になるのは、虫歯になると歯の一部が欠けたり、穴が開いたりすることによってその穴の中に食べかすが詰まり、腐ることで発するガスの腐敗臭が臭いとなります。

ひどい虫歯の場合は、神経が死んだ腐敗臭がしてきます。歯根膜炎と呼ばれる状態の虫歯です。こうなると、とても強烈な臭いを発します。


自宅で予防してみる?


□砂糖を含む食品の摂取頻度を減らしてみよう□
虫歯菌が栄養分として糖を分解する際に出すが、歯を溶かすことが虫歯の原因となります。唾液は、酸性になった口の中を中性に近づけようとするほか、唾液に含まれるカルシウムやリン酸で溶けた歯を再石灰化し、修復してくれているのですが、糖を頻繁に摂取してしまうと、再石灰化のサイクルが間に合わずに、どんどん歯が溶け続けて虫歯になってしまうのです。そのため、虫歯を防ぐためには、糖を含む食べ物を摂る頻度を減らすことが一番でしょう。

□正しい歯磨きのポイント□

1、歯を磨くタイミング
食べたら磨く、寝る前は丁寧に磨くを心がけましょう。

2、歯ブラシを濡らすのはダメ
濡らして泡立ちが良くなると、歯磨き剤に配合されている有効成分が、歯に作用する前に流れてしまうので濡らさず歯磨き粉をつけよう。

3、歯磨き粉をつけすぎない
研磨剤を多く使用することになるため、エナメル質を傷つけてしますので、歯ブラシの先につけるぐらいにしましょう。

4、適度な力加減で
過度に強いブラッシングは、エナメル質を傷つけてしまうリスクが高いです。歯に対して直角、または45°でブラシを当て、優しく磨きましょう。

5、歯磨き後のうがいは、コップ一杯の水で
口をしっかりゆすぎすぎるのは、歯磨き剤に含まれる有効成分も洗い流してしまうので、少量の水で1回すすげば十分です。

おわりに、、


正しいタイミングで正しいブラッシングを心掛けよう。こわーい病気になる前に虫歯予防しっかりね。それでは

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自宅で簡単(腰痛改善)

こんにちはヒデです腰痛の人て多いですよね。そんなわけで自宅で簡単にできるツボマッサージの方法をご紹介いたします。

足首の神経が通るところとは
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腰から足にかけて神経の通り道があり。ここを刺激すると、腰部の血流が改善され痛みをやわらげることができます。よく腰の痛みは足にくるといいますが、まさに神経が通っているからなんですよ。

お風呂に入ったときでもツボの部分をねらって熱いシャワーをあてるのも効果的、熱いシャワーと冷水を交互にかけて交互に刺激をあたえてください。

姿勢やストレスも腰の負担の原因に


重いものを持って腰に負担をかけたり、長時間、同じ姿勢や足に会わない靴を履いていると疲労がたまると、だんだん腰に蓄積され腰痛の原因となってしまいます。最近ではストレスから腰痛になるかたも増えてきているみたいです。(神経の問題かな?)

慢性や急性の痛みについて


内臓の病気や腰椎に障害がある場合はツボマッサージはせず病院でみてもらったほうがいいと思います。ぎっくり腰も同じで安静にしましょう。高齢者の方は間接の変化による痛みもあると思いますので、ツボマッサージが合わなければ一度、病院でみてもらいましょう。

今すぐできる簡単ツボ刺激をやってみよう


1、足首の力を抜いて行う

足指はまっすぐ!!足首の力は抜こう

2、足の中心に向かって押す。

中指の腹の部分で力を入れすぎず押してみよう

3、3秒押したら3秒休む

3秒押したら3秒休む。これを両足10回づつ行う

4、足は暖めてから

お風呂あがりは効果的。

さいごに、、


冷房の中では知らずに腰が冷えていますので素足は出さず薄いパンツ1枚でもいいので足まわりの保温を高めましょう。

マッサージのやり過ぎにも注意し少しずつ改善をしてください。それでは
posted by HIDE at 12:40 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイゴから学ぶ人間観察

こんにちはヒデです今日は心理についてお話したいと思います。みなさんはダイゴさんて知っています?
テレビでよく見る心理戦のプロフェッショナルなんですが、相手の動きをよく観察し相手を自分の思い通りに誘導するてかっこいいですよね〜。たまに失敗してるみたいですけどWそれでも9割は成功していると思います。

自分も人を見抜く力を身につけたい!!と思い勉強しましたので少し紹介しますね

相手の緊張を探る方法


自分の体をよく触るのは、緊張や不安の表れです。まばたきが増えるのも緊張や不安の表れで、また握手をしてみて手のひらに汗を書いている人も緊張しているといえるでしょう。(手の甲に汗をかいている人はたんに暑いだけ)

目元、口元を観察



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相手が興味を示しているときは、目線は上下し口は軽く開く、逆につまらないと感じている時は目線は左右に動き口は固く閉じているでしょう。また、左は過去を思い出す場合には視線が左に、未体験の場合には視線が右に動く傾向があります。目が上に動くのは視覚について考えている時ですね。

左上を向いていれば過去の視覚情報を思い出しており、右上はこれまで見たことがないものをイメージしているということです。

試しに、●●て知っています?と聞いたとき、見たことがあれば左上を、見たことがなければ右上を見るはずです。

この方法で嘘か本当かを見分ける際にも使うことが出来ます。
過去の話をしている際に、左上を見ていれば本当のことを言っており、右上を見ていれば嘘をついている可能性が高いです。

うそをついている人の5つの仕草


会話の受け答えが急に早くなる

嘘をついている人は、会話のテンポやタイミングがおかしくなりがちです。あらかじめ質問を想定し、嘘をごまかすための返答の用意をしている為、考える時間を取らずにすぐに返答します。

視線を合わせようとしない

目から悟られないように視点をずらす傾向があります。

瞬きの回数が増える

嘘をつくためには、実際に経験していないことを思い浮かべる必要があるため、話す前に自然と目を右上に向けて嘘のストーリーを確認してから話す傾向があります。

手を体の後に隠す

嘘をついて手が緊張しているのを見せたくないために自然と手を隠そうとしまいます。

手で顔の回りを触る

嘘をついているときは、いつもより頻繁に鼻を触る傾向があります。また、手で口を覆う、手を口元へ近づけるなどの仕草も多くみられます。

話を聞く距離、姿勢で好きか嫌いかがわかる


まず挙げられるのは距離です。相手と自分との間にどれぐらいの距離感があるか。そこから好感度はあらわれます。

とっさに近づいても嫌がる様子がなければ、相手に嫌われていることは少ないでしょう。人には、相手との関係性によって快適な心理距離が決まっています。この距離が近ければ近いほど相手との関係は親密といえるでしょう。

ちなみに、座る位置で一番新密度が高いのは隣です。机をはさんで正面で話をする距離は苦手な相手とでも話しやすい距離感です。机が1つのクッションになって緊張感を緩和するからです。

話を聞く姿勢の違いは、相手に対する関心の違いある人に対しては身体ごと相手のほうに向いて話すけれど、もう一方には顔だけ向けて話す。顔さえ向けずに話す。姿勢の違いは相手に対する気持ちの現れとも言えます。人には聴覚的定位というものがあり。相手と顔が合えば自分の口と耳は、ちょうど相手の話を聞きやすい位置にきます。

好かれている時の聞く姿勢

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嫌われている時

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個人の感想で、、、


みなさんは自分の動きの癖で当てはまるのありましたか?私はいくつかありました知らず知らずに体全体で表しているものですね。

人間観察好きな人には心理学をお勧めしたいと思います。
posted by HIDE at 12:36 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 心理学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする